Notas Post-it® Lista de Metas de Cucharada

Hacia la parte superior de esta práctica lista, después del versículo bíblico alentador, encontrarás un espacio para escribir tu gran tarea de 4-5 cucharadas. ¿Qué es una tarea de 4-5 cucharadas? ¡Nos alegra que lo hayas preguntado! Es una tarea que parece demasiado grande para hacer en una sola sesión o en un día. Tal vez sea la colada para ti o limpiar la sala de estar, o tal vez eres una cucharada ambiciosa que quiere lanzar un nuevo producto (como alguien más que conocemos lol). Ahora puedes preguntarte sobre qué se trata esta clasificación de cucharadas. Estas son tareas que calificas según el nivel de energía, siendo 1 la cucharada con menor energía y 5 la cucharada con mayor energía. Esta lista te ayuda a tomar esa gran tarea y dividirla en piezas más pequeñas y manejables. Por ejemplo, la colada: algunos días puede ser bastante manejable, así que la calificarías como una tarea de cucharada de nivel 2 o 3, mientras que otros días puede sentirse abrumadora para hacer en una sola sesión, así que por ahora es una tarea de cucharada de nivel 4 o 5, dependiendo de tus niveles de energía y capacidad. Así que escribirías Colada en la parte superior de la lista, en la sección de "Meta de Cucharada". Ahora vamos a dividirlo en piezas más pequeñas: Recoger la Colada – tal vez esta sea una tarea de 4 cucharadas porque necesitas ayuda para levantar tu pesada bolsa (¿o es solo la mía que está desbordada?) Clasificar la Colada – tal vez esta sea una tarea de 2 cucharadas porque puedes hacerlo sentado Cargar la Colada – tal vez esta sea una tarea de 1 cucharada porque simplemente vuelcas la cesta Secar la Colada – 1 cucharada Clasificar la Colada Limpia – 2 cucharadas Guardar la Colada – 4 cucharadas, incluso puedes guardar parte de ella durante la semana, porque todo ese doblar y torcer puede ser agotador. Y así, ¡estás listo! Si deseas saber más sobre este método de Programar tus Cucharadas, por favor consulta nuestro Planificador de Programación de Cucharadas en thecopperlesschick.com . También tenemos otra lista de tareas llamada Lista de Tareas de Cucharada, que está en un formato más auxiliar. Esto se puede encontrar en nuestra tienda Zazzle. Esperamos que este bloc de notas no solo te ayude a hacer tus tareas un poco más manejables, sino que también te anime a abrazar tu día, honrar las necesidades de tu cuerpo y recordar que Dios siempre está detrás de ti.