Agenda Vida saludable: Guía Lean para la Pérdida de Peso

Es posible perder peso y seguir disfrutando de la comida. Olvídate de las dietas y los suplementos milagrosos. No pierdas el tiempo contando calorías u obsesionándote con cada comida que comes. Y no traten de perder peso demasiado rápido, regresará. La pérdida de peso simplemente exige que presten atención a sus hábitos, ajusten su estilo de vida y persistan. No es un desafío insuperable. Tengan estos consejos de las guías leanas a la vida en su planificador para recordarle cómo alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, manteniendo su salud y comiendo buena comida.