Póster Motivación de Poster de citas de minihábitos

Infografía del libro 'Mini hábitos: hábitos más pequeños, resultados más grandes'. Un mini hábito es un comportamiento positivo muy pequeño que uno se obliga a hacer todos los días; un mini hábito es una naturaleza "demasiado pequeña para quebrar" lo hace sin peso, engañosamente poderoso y una estrategia superior de construcción de hábitos. "Mini Hábitos" te preparará mejor para cambiar tu vida que el 99% de la gente que ves caminando por el mundo. La gente tan a menudo piensa que es la razón por la que no pueden lograr un cambio duradero, pero el problema no es con ellos, sino con su estrategia. Se pueden lograr grandes cosas sin la culpa, la intimidación y los repetidos fracasos asociados con estrategias como "sentirse motivados", resoluciones o incluso "sólo hacerlo". Para que los cambios duren, hay que dejar de luchar contra el cerebro. Cuando empiezas a jugar según las reglas de tu cerebro — como los mini hábitos te muestran cómo hacer — el cambio duradero no es tan difícil.