Notas Post-it® Planificador de autocuidado diario de los objetivo

Planee su día con atención en el auto-cuidado con este práctico y lindo bloc de notas de autocuidado post-it en un gran tamaño para muchas categorías. Escribe tus objetivos para tu cuerpo, tus objetivos para tu mente. Planifique sus comidas (desayuno, almuerzo, cena y aperitivos) y lleve un registro de su consumo de agua. Rellene el icono que mejor representa su estado de ánimo y añada una pequeña nota para aclarar o explicar. Escribe lo que estás agradecido por enfocarte en lo positivo y mantener tu ánimo alto, y decide cuál debería ser el foco de hoy o las cosas que realmente debes lograr hoy. Y, finalmente, agrega tu afirmación para el día. Todo el texto es personalizable en funda que desea agregar sus propias categorías.