La col rizada es mi camisa del amigo

Usted puede ser familiar con el valor alimenticio de los verdes de la col rizada. Son una fuente muy buena de las vitaminas A, B6, C y K, así como minerales calcio, potasio, cobre y manganeso. También se incluyen otras vitaminas, el hierro, y la fibra de B. Usted puede ser que apenas lo ame para su sabor robusto. Si usted utiliza las hojas de la col rizada en fritadas del stir, sopa de lenteja de la col rizada, o microprocesadores de la col rizada, usted puede expresar su amor para esta verdura versátil, sana con esta camisa col-cariñosa. Los vegetarianos y los veganos son muy familiares con col rizada y la utilizan en muchos las recetas de la col rizada del vegetariano y del vegano. Este diseño de la col rizada es texto verde dice, la "col rizada es mi amigo." Hace un gran regalo para un vegetariano o un vegano, granjero orgánico o amante de la producción.