Imán Hombre levantando el timbre en el gimnasio, vista

AssetID: 72617179 / {DAJ} / Hombre levantando dobladillo en el gimnasio, vista de gran ángulo, entrenamiento de peso es un tipo común de entrenamiento de fuerza para desarrollar la fuerza y tamaño de los músculos esqueléticos . Utiliza la fuerza de peso de la gravedad (en forma de barras ponderadas, campanas o pilas de peso) para oponerse a la fuerza generada por el músculo a través de la contracción concéntrica o excéntrica. El entrenamiento de peso utiliza una variedad de equipos especializados para dirigirse a grupos musculares específicos y tipos de movimiento. El entrenamiento de peso difiere de la construcción de cuerpos, el levantamiento de pesas olímpico, el levantamiento de pesas y el hombre fuerte, que son deportes más que formas de ejercicio. El entrenamiento de peso, sin embargo, es a menudo parte del régimen de entrenamiento del atleta. Esta página no está afiliada ni avalada por nadie asociado con el tema.