CAMISETA GUARDE LAS PLANTAS TRANQUILAS PARA TENER PROTEÍNA

El mito popular del meateater es que usted no puede conseguir bastante proteína que come las plantas, la dieta de seres humanos. Lejos de verdad. ¡Hay 14.000.000 veganos en los E.E.U.U., piensa en ella, si no consiguieran bastante proteína que comían una planta de comida entera la alta dieta con poca grasa del carburador, las salas de urgencias sería LLENO!!! lol, si usted comiera su diario 2.000 calorías en lechuga, SÓLO la lechuga, usted conseguiría 80 gramos de proteína. ¡No sugeriría el hacer tan porque usted faltaría otros alimentos, pero usted no sería bajo en proteína! La proteína es solamente una en muchos muchos alimentos que necesitemos para prosperar. Se diseña para estar en todas las comidas, de modo que si comiéramos una cantidad adecuada de calorías en un día que usted nunca careciera la proteína. PERO qué usted debe tratar usted mismo es MÁS cosas que usted PUEDE carecer, como fibra. Una falta de fibra en la dieta es muy artificial y lleva a un riesgo más alto de muchas enfermedades. Las plantas contienen los antioxidantes que luchan las infecciones y enfermedad, etc Marcela Smith RN, médico de la enfermera de la familia del NE-c de MSN FNP-C