Bloc De Notas Rastreador del hábito de la atención diaria Junta

El planificador de la atención a la salud ha sido diseñado para ayudarle a organizar su día con facilidad e incorporar actividades de atención. Cada vez es más importante hacer tiempo para mejorar nuestra salud mental. Con este planificador usted puede planificar su día asegurándose de que usted logre sus prioridades y objetivos e incluir también actividades de atención. Controle también sus horas de sueño, hidratación, estado de ánimo y alimentación saludable, todos los cuales juegan un papel importante en su salud mental. Al final de cada día, puedes anotar tu parte favorita o lo más destacado del día o lo que te haga sonreír.